SportiefWandelen-NordicWalking.nl Wijchen

SPORTIEF WANDELEN  
Is voor iedereen die aan fitheid wil werken de ideale activiteit.
Door de begeleiding en verantwoorde trainingsopbouw biedt het net iets meer dan het "gewone" wandelen.


Sportief wandelen betekent stevig doorwandelen in uw eigen tempo opbouwend naar de zes à zeven kilometer per uur.
Er moet nog altijd adem overblijven om een gesprekje te voeren. Er wordt niet hardgelopen, er blijft steeds een voet op de grond.

Een training sportief wandelen duurt ongeveer een uur en is in het algemeen zeer gevarieerd. Beginnend met een warming-up om de spieren los te maken, een stuk stevig doorwandelen, oefeningen met tempo wisselingen en tenslotte even uitlopen en goed rekken. Speciaal opgeleide begeleiders geven tijdens de training technische aanwijzingen. 
Door de verantwoorde manier van training is de kans op blessures zeer gering. U zult zich beter gaan voelen dan ooit.
                    

 Het wandelseizoen 2022 - 2023.
We starten en eindigen steeds op Donderdag bij het Dorpshuis De Oase
en op de Vrijdag bij Wijkcentrum Ozo 
 

Allebei de dagen ben je welkom, we beginnen we om 9 uur en zijn weer terug om 10 uur.
Op de donderdag starten we met 2 Sportief Wandelgroepen, een langzame en snelle groep.
bij het Dorpshuis De Oase Graafseweg 570 in Alverna
En op de vrijdag starten we met 2 Nordic Walking groepen.
bij Wijkcentrum Ozo Urnenveldweg 10 in Wijchen
 
Veel sportplezier,
De wandeltrainers:  
Gerda, Anton en Riet

__________________________

Gratis Proefles
Wilt u eens kennismaken met een van onze wandelgroepen en uitproberen of
Sportief Wandelen of Nordic Walking in groepsverband ook iets voor u is?
Onder leiding van een gediplomeerde trainer kun je wekelijks een uur lekker bewegen
in de buitenlucht.

Voor aanvullende informatie

Riet van Brandenburg  -  Tel 024-64 17 312 
Info@SportiefWandelen-NordicWalking.nl 

__________________________

Onze Brochure kunt u hieronder downloaden

Brochure Sportief Wandelen Nordic Walking
PDF – 466,7 KB 436 downloads

.

.