SportiefWandelen-NordicWalking.nl Wijchen

SPORTIEF WANDELEN  
Is voor iedereen die aan fitheid wil werken de ideale activiteit.
Door de begeleiding en verantwoorde trainingsopbouw biedt het net iets meer dan het "gewone" wandelen.


Sportief wandelen betekent stevig doorwandelen in uw eigen tempo opbouwend naar de zes à zeven kilometer per uur.
Er moet nog altijd adem overblijven om een gesprekje te voeren. Er wordt niet hardgelopen, er blijft steeds een voet op de grond.

Een training sportief wandelen duurt ongeveer een uur en is in het algemeen zeer gevarieerd. Beginnend met een warming-up om de spieren los te maken, een stuk stevig doorwandelen, oefeningen met tempo wisselingen en tenslotte even uitlopen en goed rekken. Speciaal opgeleide begeleiders geven tijdens de training technische aanwijzingen. Door de verantwoorde manier van training is de kans op blessures zeer gering. U zult zich beter gaan voelen dan ooit.
______________________________________                         
 

 

Laatste wandeling van het seizoen 2020 - 2021

Donderdag 1 en vrijdag 2 juli lopen we de laatste keer van het seizoen vanaf De Eikenhorst, Alverna.
Na afloop staat de koffie (met of zonder gebak) klaar. Het liefst natuurlijk buiten op het terras.
Ook voor hen die niet in staat zijn mee te lopen, zijn welkom om dit seizoen met zijn allen af te sluiten op het terras.

De kosten voor koffie/taart graag ieder voor zich afrekenen bij de kassa.

 

Lopen in juli en augustus

Voor hen die blijven doorlopen op donderdag en vrijdag is het goed te weten dat de OZO open blijft
en dat er na terugkomst gelegenheid is om koffie te drinken.
Jan of Kim (vrijdag) willen graag weten hoeveel koffiedrinkers er zijn.
Graag voor de wandeling doorgeven.

 

Start nieuwe seizoen 2021 - 2022

Op donderdag 2 en vrijdag 3 september 2021 starten we weer met frisse moed een nieuw seizoen.

Gerda, Anton, Angelique en Riet wensen je een fijne zomer.

 

Nieuwsbrief Sportief Wandelen Nordic Walking Juni 2021
Word – 12,9 KB 9 downloads

.

 

 

Gratis Proefles
Wilt u eens kennismaken met een van onze wandelgroepen en uitproberen of wandelen in groepsverband ook iets voor u is?

Op onderstaande tijden bent u welkom:  
Donderdag en Vrijdag 's-morgens om 9.00 uur

Onder leiding van een gediplomeerde trainer kun je wekelijks een uur lekker bewegen in de buitenlucht, 
Er zijn verschillende nivo's en we vertrekken vanaf de OZO 
.   

Voor aanvullende informatie

Riet van Brandenburg  -  Tel 024-64 17 312 
Info@SportiefWandelen-NordicWalking.nl 

 


Zie ons Menu aan de rechterkant
en 
op uw Mobiel via de 3 streepjes rechtsboven

_____________________________


Onze Brochure 
kunt u hieronder downloaden

Brochure Sportief Wandelen Nordic Walking
PDF – 466,7 KB 286 downloads

.

.

.

 

 

Maak een Gratis Website met JouwWeb