SportiefWandelen-NordicWalking.nl Wijchen

SPORTIEF WANDELEN  
Is voor iedereen die aan fitheid wil werken de ideale activiteit.
Door de begeleiding en verantwoorde trainingsopbouw biedt het net iets meer dan het "gewone" wandelen.


Sportief wandelen betekent stevig doorwandelen in uw eigen tempo opbouwend naar de zes à zeven kilometer per uur.
Er moet nog altijd adem overblijven om een gesprekje te voeren. Er wordt niet hardgelopen, er blijft steeds een voet op de grond.

Een training sportief wandelen duurt ongeveer een uur en is in het algemeen zeer gevarieerd. Beginnend met een warming-up om de spieren los te maken, een stuk stevig doorwandelen, oefeningen met tempo wisselingen en tenslotte even uitlopen en goed rekken. Speciaal opgeleide begeleiders geven tijdens de training technische aanwijzingen. Door de verantwoorde manier van training is de kans op blessures zeer gering. U zult zich beter gaan voelen dan ooit.
                            
 

Start seizoen 2020-2021

We gaan weer beginnen, de warme, soms zeer hete, zomerdagen zijn weer voorbij.
Wat helaas niet voorbij is dat zijn de corona perikelen.
Afstand houden en andere regels die daarbij horen zijn nog steeds van kracht.

We starten donderdag 3  en vrijdag 4 september en verzamelen 5 voor 9 buiten bij de OZO,
waarbij de presentielijst wordt ingevuld. Je hoeft dan niet in de OZO je naam op te schrijven.
Jan, beheerder OZO, wil graag weten wie er koffie blijft drinken.
Er wordt ook gebruik gemaakt van de grote zaal, zodat we op gepaste afstand koffie kunnen drinken.
Om het corona leed wat te verzachten is de eerste keer de koffie op kosten van de club.

We hopen iedereen weer gezond en wel te zien op donderdag 3 en vrijdag 4 september 2020
en gaan er een mooi en sportief seizoen van maken. 

De trainers Anton, Gerda, Angelique, Kitty, Riet

 

 

 

Gratis Proefles
Wilt u eens kennismaken met een van onze wandelgroepen en uitproberen of wandelen in groepsverband ook iets voor u is?

Op onderstaande tijden bent u welkom:  
Donderdag en Vrijdag 's-morgens om 9.00 uur

Onder leiding van een gediplomeerde trainer kun je wekelijks een uur lekker bewegen in de buitenlucht, 
Er zijn verschillende nivo's en we vertrekken vanaf de OZO 
.   

Voor aanvullende informatie

Riet van Brandenburg  -  Tel 024-64 17 312 
Info@SportiefWandelen-NordicWalking.nl 

 


Zie ons Menu aan de rechterkant
en 
op uw Mobiel via de 3 streepjes rechtsboven

_____________________________


Onze Brochure 
kunt u hieronder downloaden

Brochure Sportief Wandelen Nordic Walking
PDF – 466.7 KB 149 downloads

.

.

.